Το θερμόμετρο ανεβαίνει και εμείς χρειαζόμαστε κάτι δροσερό και υγιεινό να μας τονώσει και να μας φτιάξει τη διάθεση. Διαλέξαμε το καρπούζι, ένα από τα πιο δροσιστικά καλοκαιρινά φρούτα, με ελάχιστες θερμίδες αλλά μεγάλη διατροφική αξία και το ήπιαμε στο ποτήρι!
της Χριστίνας Κούλη
Ένα θρεπτικό και ιδιαίτερα ωφέλιμο για τον οργανισμό smoothie γεμάτο βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες που θα μας τονώσει δίνοντάς μας την απαραίτητη ενέργεια για το υπόλοιπο της ημέρας!
της Χριστίνας Κούλη
Ένας τρόπος μαγειρέματος της γλυκοκολοκύθας, είναι να την αντιμετωπίσουμε όπως τις πατάτες. Το αποτέλεσμα θα είναι ένα ευχάριστα νόστιμο, γλυκό και ελαφρύ πιάτο!
Ένα εξαίρετο χούμους, μπορεί να μας προκύψει ανά πάσα στιγμή - αρκεί να βρεθούμε σε διάθεση σωτήρα για μερικά πράγματα που μας έχουν "ξεμείνει" στο ψυγείο και στενοχωριόμαστε αν δεν τα αξιοποιήσουμε! Το χούμους μπαλαντέρ ήρθε για να μείνει!
της Χριστίνας Κούλη