Κινόα με μπρόκολο και σως καρότο - τζίντζερ
- Κατηγορία Λαχανικά
Μια γευστική και πάνω από όλα υγιεινή λύση, που συνδυάζει αγαπημένα λαχανικά εποχής και το πλούσιο σε πρωτεΐνες κινόα.
Μαλακά μπισκότα μπανάνας με βρώμη και ηλιόσπορους
- Κατηγορία Κεράσματα
Μαλακά υγιεινά μπισκότα, ιδανικό γλύκισμα για μικρούς αλλά και μεγάλους. Γίνονται εύκολα και γρήγορα, με διάφορους συνδυασμούς υλικών. Καταναλώνονται το ίδιο άμεσα!
της Χριστίνας Κούλη
Σοκολατένια βραχάκια με 3 υλικά!
- Κατηγορία Κεράσματα
Για τις στιγμές που αναζητούμε κάτι γλυκό αλλά ταυτόχρονα υγιεινό και χωρίς θερμιδική επιβάρυνση του οργανισμού μας, μια γρήγορη και εύκολη συνταγή με 3 μόνο υλικά. Ακαταμάχητα γλυκειά και ιδιαίτερα οικονομική!
Δροσερή πατατοσαλάτα με βινεγκρέτ λεμονιού
- Κατηγορία Σαλάτες
Όλοι λατρεύουμε τις πατάτες και τι καλύτερο από μια αρωματική πατατοσαλάτα για να μας φτιάξει το κέφι! Για το σπίτι, το γραφείο, το σχολείο, σκέτη ή σαν συνοδευτικό θα ενθουσιάσει μεγάλους και μικρούς!