Ωμοφαγική τούρτα Nocciola
Μια ωμοφαγική συνταγή-πειρασμός, για όσους λατρεύουν τη σοκολάτα, αλλά προσέχουν και την υγεία τους! Από την Αλεξάνδρα Σαρηγιάννη και το αγαπημένο της blog chocamole!
Εκτέλεση - Directions
- Βάζουμε στο multi τα φουντούκια και τα αλέθουμε μέχρι να γίνουν σκόνη.
- Προσθέτουμε και την καρύδα και την αναμειγνύουμε με τη σκόνη φουντουκιού.
- Προσθέτουμε και τα υπόλοιπα υλικά και τα χτυπάμε μέχρι να ανακατευτούν όλα μαζί καλά. Εάν χρειαστεί προσθέτουμε 1/2 - 1 κ.γ. νερό, γιατί θέλουμε να κολλάει το μείγμα στα δάχτυλα όταν το πιέζουμε.
- Ρίχνουμε το μείγμα σε ένα κυλινδρικό τσέρκι 20 εκ. και το πιέζουμε ελαφρά και ομοιόμορφα με τα δάχτυλα.
- Βάζουμε τα κάσιους, το νερό και το αλάτι σε ένα δυνατό μπλέντερ και χτυπάμε καλά μέχρι να σπάσουν τελείως τα κάσιους.
- Προσθέτουμε το μέλι, το εκχύλισμα βανίλιας και το κακάο και τα χτυπάμε καλά, μέχρι να ανακατευτούν όλα τα υλικά και να γίνει το μείγμα μας λείο και κρεμώδες.
- Τέλος, προσθέτουμε το βούτυρο καρύδας και το βούτυρο κακάο και ανακατεύουμε ξανά.
- Ρίχνουμε το μείγμα πάνω από τη βάση, προσθέτουμε και τα φουντούκια, ανακατεύουμε να πάνε παντού και βάζουμε τη τούρτα στο ψυγείο για τουλάχιστον 8 ώρες.
- ½ φλ. φουντούκια
- ½ φλ. καρύδα
- 1 κ.σ. κακάο
- 1 κ.σ. μέλι ή αγαύη
- 1 κ.σ. cacao nibs
- ½ κ.γ. φυσική βανίλια
- λίγο θαλασσινό αλάτι
- 2 φλ. ωμά κάσιους
- ½ φλ. μέλι ή αγαύη
- 1 φλ. ωμό κακάο
- ¼ φλ. νερό
- ¼ φλ. ωμό βούτυρο καρύδας
- ¼ φλ. ωμό βούτυρο κακάο
- 3 κ.σ. εκχύλισμα φυσικής βανίλιας
- 100 γρ. ωμά φουντούκια
- ¼ κ.γ. θαλασσινό αλάτι
- Η συνταγή είναι για μια τούρτα 20 εκ. και βγάζει 12 κομμάτια.
Διάρκεια:
08:00
Δυσκολία:
Μέτρια
Περιγραφή Συνταγής:
Για τη βάση:
Για την κρέμα σοκολάτας:
Συστατικά:
Για τη βάση:
Για την κρέμα σοκολάτας:
Τρόπος μαγειρέματος:
Χωρίς μαγείρεμα
Μερίδες:
12 κομμάτια
Tip:
Κατηγορία
Σοκολάτες
Ετικέτες
- σοκολάτα
- σοκολάτες
- τούρτα
- nocciola
- chocamole
- Αλεξάνδρα Σαρηγιάννη
- μέτρια
- φουντούκια
- καρύδα
- κακάο
- μέλι
- αγαύη
- σιρόπι αγαύης
- cacao nibs
- βανίλια
- φυσική βανίλια
- θαλασσινό αλάτι
- κάσιους
- βούτυρο καρύδας
- βούτυρο κακάο
- υγιεινές συνταγές
- υγιεινή διατροφή
- υγιεινό
- υγιεινά
- υγεία
- χορτοφαγία
- vegetarian
- vegan
- ωμοφαγία
- Raw Food
- raw vegan
- raw
- glutenfree
- gluten free
- χωρίς γλουτένη
- παιδί
- παιδικό πάρτι
- παιδί και διατροφή
- πάρτι
- χωρίς μαγείρεμα