Αν στις γιορτές ξέφυγες λίγο και θες να κάνεις το μεταβολισμό σου και πάλι turbo έχουμε τη λύση!
Βάλε τέλος στις ακραίες δίαιτες & στερήσεις!

Για να χάσεις τα περιττά κιλά, η πείνα & η αφαγία δεν είναι λύση!
Υιοθέτησε την πιο υγιεινή συνήθεια για απώλεια βάρους!
Η Spiroulina PLATENSIS αποτελεί 100% φυσικό βοήθημα αδυνατίσματος, καθώς ενεργοποιεί το μεταβολισμό χάρη στα συστατικά που περιέχει.

Spiroulina PLATENSIS - Τα θρεπτικά της συστατικά που αφυπνίζουν το μεταβολισμό:

• Πρωτεΐνη

  Προκαλεί αίσθημα κορεσμού
• Φυτικές ίνες & Ασβέστιο
  Βοηθούν το σώμα να κάψει περισσότερο λίπος
• Σίδηρος
  Η έλλειψη του οποίου μπλοκάρει το μεταβολισμό
• Μαγνήσιο
  Απαραίτητο για την καλή μεταβολική λειτουργία
• Βιταμίνες του συμπλέγματος Β
  Ανεβάζουν τον μεταβολικό ρυθμό και συμβάλλουν στο μεταβολισμό υδατανθράκων, λιπών & πρωτεϊνών

Επιπλέον, βοηθά στη διαδικασία αποτοξίνωσης του οργανισμού και η διαδικασία αδυνατίσματος γίνεται ακόμα πιο εύκολη!
Αυτή τη χρονιά γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου με τη βοήθεια της Spiroulina PLATENSIS!

Μάθε περισσότερα για τη Spiroulina PLATENSIS: www.spiroulina.gr

Μια παραλλαγή της ρεβιθάδας - φουρνιστή! Νόστιμη και δημιουργική, μια και μας αφήνει περιθώρια στον αυτοσχεδιασμό των υλικών της!

Πάντα ήμουν οπαδός του "βάζω ό,τι λαχανικό υπάρχει στο ψυγείο σε ένα μεγάλο μπολ και απολαμβάνω!". Από τα τέλη του 2017 όμως, αυτό το μπολ έχει πλέον ένα όνομα, αλλά με αμέτρητες παραλλαγές (αυτό είναι και το μυστικό της επιτυχίας του!). Buddha bowl. Συνδυάζει σιτηρά (ρύζι, κεχρί, κινόα), ωμά και μαγειρεμένα λαχανικά (ευκαιρία να αξιοποιήσουμε ότι έχει ξεμείνει στο ψυγείο μας), πρωτεΐνη (φακές, ρεβίθια, φασόλια), καλά λιπαρά (αβοκάντο, ξηρούς καρπούς) και ένα dressing (απλή βινεγκρέτ ή μια σάλτσα από ταχίνι).
Για τη συγκεκριμένη συνταγή, μιας και είχαν ξεμείνει μαγειρεμένα ρεβίθια και χούμους, χρησιμοποίησα αυτά για την πρωτεΐνη.

της Χριστίνας Κούλη

Ένα κλασικό πιάτο κατσαρόλας, σε εκδοχή φουρνιστή! Ο συνδυασμός των συνοδευτικών λαχανικών του σε σωταρισμένη και ωμή μορφή, οδηγεί σε ένα ιδιαίτερα ενδιαφέρον γευστικό αποτέλεσμα, που καθορίζεται από μια αλντέντε υφή στο στόμα και μια γλυκύτητα στην επίγευση.