Smoothie φράουλα με γάλα καρύδας και αμύγδαλα - Strawberry smoothie with coconut milk and almonds
Γρήγορο, εύκολο, χορταστικό, νόστιμο, δροσερό και χρωματιστό. Τι καλύτερο για ξεκίνημα της ημέρας μας;!
(Scroll down for recipe in English)
Εκτέλεση - Directions
- Ρίχνουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε καλά, μέχρι να έχουμε ένα λείο αποτέλεσμα.
- Σερβίρουμε σε 2 ποτήρια με πάγο και απολαμβάνουμε!
- Blend all the ingredients together until smooth.
- Serve in 2 glasses with ice and enjoy!
- 500 ml γάλα καρύδας
- 12 -14 φράουλες
- 2 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου ή άλλη γλυκαντική
- 1/3 φλ. ξεφλουδισμένα αμύγδαλα, μουλιασμένα κατά προτίμηση
- ½ κ.γ. απόσταγμα βανίλιας
- 1 κ.σ. πρωτεϊνη αρακά, προαιρετικά
- παγάκια
- 500 ml coconut milk
- 12 - 14 strawberries
- 2 tbsp maple syrup or another sweetener
- 1/3 cup peeled almonds, soaked preferably
- ½ tsp vanilla extract
- 1 tbsp pea protein, optional
- ice
Διάρκεια:
00:05
Δυσκολία:
Πολύ εύκολη
Περιγραφή Συνταγής:
- - - - - - - - - - - - -
Συστατικά:
- - - - - - - - - -
Τρόπος μαγειρέματος:
Χωρίς μαγείρεμα
Μερίδες:
2
Κατηγορία
Χυμοί
Ετικέτες
- χυμοί
- smoothies
- φράουλα
- φράουλες
- γάλα καρύδας
- αμύγδαλα
- σιρόπι σφενδάμου
- απόσταγμα βανίλιας
- βανίλια
- πρωτεϊνη αρακά
- αρακάς
- δίαιτα
- υγιεινές συνταγές
- υγιεινή διατροφή
- υγιεινό
- υγιεινά
- υγεία
- χορτοφαγία
- vegetarian
- vegan
- glutenfree
- gluten free
- χωρίς γλουτένη
- καλοκαίρι
- νηστεία
- νηστίσιμο
- σαρακοστή
- πολύ εύκολη
- πρωτάρηδες
- φοιτητές
- παιδί
- παιδί και διατροφή
- χωρίς μαγείρεμα
- coconut milk
- strawberries
- maple syrup
- almonds
- vanilla
- vanilla extract
- peas
- pea protein
- Vicky Christopoulou
- Βίκυ Χριστοπούλου