Αποτοξινωτικό smoothie με αλόη, μήλο και κουρκουμά
Ένα εύγευστο και τονωτικό smoothie για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με ευεξία και ωραία διάθεση!
της Χριστίνας Κούλη
Εκτέλεση - Directions
- Καθαρίζουμε και κόβουμε σε κομμάτια το μήλο και το αγγούρι (αν είναι βιολογικά μπορούμε να μην τα ξεφλουδίσουμε)
- Τοποθετούμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ.
- Χτυπάμε καλά, μέχρι να έχουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
- Σερβίρουμε σε ποτήρι με παγάκια και απολαμβάνουμε!
- 1 πράσινο μήλο
- 1 αγγούρι
- 1 κ.σ. ζελέ αλόης
- 1-2 κ.γ. τριμμένη ρίζα κουρκουμά
- χυμός ½ λεμονιού
- 1 φλ. γάλα φυτικό
- 1-2 κ.γ. στέβια ή σιρόπι σφενδάμου ή σιρόπι αγαύης
- 1/4 κ.γ. πιπέρι καγιέν
Διάρκεια:
00:05
Δυσκολία:
Πολύ εύκολη
Περιγραφή Συνταγής:
Συστατικά:
Τρόπος μαγειρέματος:
Χωρίς μαγείρεμα
Μερίδες:
1-2
Tip:
Μια πρακτική λύση για το ζελέ αλόης, είναι το να διατηρούμε το gel που καθαρίζουμε από το φύλλο της, μέσα σε παγοθήκες στην κατάψυξη. Έτσι κάθε φορά που θέλουμε αλόη βγάζουμε 1-2 παγάκια και τα χρησιμοποιούμε.
Κατηγορία
Χυμοί
Ετικέτες
- smoothie
- smoothies
- χυμός
- χυμοί
- χυμός λεμονιού
- φυτικό γάλα
- μήλα
- μήλο
- κουρκουμάς
- σιρόπι σφενδάμου
- σιρόπι αγαύης
- στέβια
- πιπέρι καγιέν
- ζελέ αλόης
- αλόη
- aloe
- aloe vera
- υγεία
- υγιεινές συνταγές
- υγιεινή διατροφή
- υγιεινό
- υγιεινά
- αγγούρι
- εύκολα και γρήγορα
- εύκολη
- vegan
- vegetarian
- χορτοφαγία
- νηστεία
- νηστίσιμο
- φρούτα
- αποτοξίνωση
- μπλέντερ
- φοιτητές
- παιδί
- πρωινό
- πρωτάρηδες
- χωρίς γλουτένη
- glutenfree
- gluten free
- ροφήματα
- ρόφημα
- χωρίς μαγείρεμα
- Χριστίνα Κούλη
- vitamix