Εκτέλεση - Directions

Διάρκεια: 00:10
Δυσκολία: Πολύ εύκολη
Περιγραφή Συνταγής:
1. Τοποθετούμε από νωρίς μια μπανάνα στην κατάψυξη.
2. Καθαρίζουμε το μήλο και τη κατεψυγμένη πλέον μπανάνα και τα κόβουμε σε κομμάτια.
3. Τοποθετούμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ.
4. Χτυπάμε καλά, μέχρι να έχουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
5. Σερβίρουμε πασπαλίζοντας το ποτήρι με κανέλα και σπόρους chia.
Συστατικά:
• 1 φλ. φυτικό γάλα
• 1 μπανάνα
• 1 μήλο
• 2 κ.σ. αποφλοιωμένους σπόρους κάνναβης
• 2 χούφτες ωμά κάσιους
• 1 χούφτα αποξηραμένα κράνμπερις
• παγάκια
Για το πασπάλισμα (προαιρετικά)
• 1 κ.σ. σπόρους chia
• λίγη κανέλα
Τρόπος μαγειρέματος: Χωρίς μαγείρεμα
Μερίδες: 1
Tip:

Είναι πολύ χρήσιμο να έχουμε κομμένη μπανάνα σε ροδέλες στην κατάψυξη, για να τη χρησιμοποιούμε στα smoothies μας. Έτσι μειώνεται η ποσότητα του πάγου που χρησιμοποιούμε και το μείγμα μας γίνεται πιο κρεμώδες.