Lovecooking.gr

Αλλαγή σε desktop Εγγραφή Login

Σούπερ δυναμωτικό πρωϊνό

Αυτό το πρωϊνό είναι σούπερ δυναμωτικό αφού κάθε 10 γρ. χαρουπόμελο μας δίνει το 24,3% που χρειαζόμαστε ημερησίως σε ασβέστιο και καλύπτει το 16% των αναγκών μας σε βιταμίνη D και χωρίς ιδιαίτερες τύψεις αφού έχει μόνο 25 kcal και 0,1g. λιπαρά. Τα Digestive με σύκο έχουν 54 kcal ανά τεμάχιο, είναι φτιαγμένα από αλεύρι ολικής άλεσης και αποτελούν πηγή φυτικών ινών. Το γιαούρτι είναι πηγή ασβεστίου και αναλόγως το γιαούρτι που θα επιλέξουμε θα ξέρουμε το σύνολο των θερμίδων του πρωίνού μας. Οπότε τρεφόμαστε με ένα πρωϊνό γεμάτο ενέργεια, γεύση και χωρίς τύψεις.

Υλικά

  • 1 κεσεδάκι γιαούρτι
  • 1 κουταλιά της σούπας χαρουπόμελο
  • 3 μπισκότα Digestive με σύκο

Βάζουμε το γιαούρτι σε ένα μπωλ και περιχύνουμε το χαρουπόμελο. Συνοδεύουμε με τα μπισκότα Digestive με σύκο.

Διαβάστε περισσότερα...
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

©Lovecooking.gr - Powered by Digimouse

Κορυφή Desktop έκδοση