Lovecooking.gr

Αλλαγή σε desktop Εγγραφή Login

Πουτίγκα chia σοκολάτα-μπανάνα

Πουτίγκα chia σοκολάτα-μπανάνα
Εύκολη

Νόστιμη και ελαφριά πουτίγκα, ιδανική για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με την ευχαρίστηση που μας δίνει η ενέργειά της.

της Χριστίνας Κούλη

Εκτέλεση - Directions

    Διάρκεια: 00:15
    Δυσκολία: Εύκολη
    Περιγραφή Συνταγής:
    1. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά (εκτός από τους σπόρους chia) στο μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν.
    2. Ρίχνουμε το μείγμα σ' ένα μπολ και προσθέτουμε τους σπόρους chia.
    3. Ανακατεύουμε πολύ καλά.
    4. Για 10' περίπου συνεχίζουμε το ανακάτεμα ανά τακτά διαστήματα.
    5. Σκεπάζουμε το μπολ και το βάζουμε στο ψυγείο για 4-8 ώρες.
    6. Απολαμβάνουμε αμέσως πασπαλίζοντας με τριμμένη κουβερτούρα, ξηρούς καρπούς ή ψιλοκομμένα φρούτα.
    Συστατικά:
    • 1​ μπανάνα
    • 3 κ.σ. σπόρους chia
    • 3 κ.σ. ωμό κακάο
    • 1 φλ. φυτικό γάλα
    • 2 κ.γ. ​σιρόπι σφενδάμου
    • 1 πρέζα αλάτι Ιμαλαΐων
    Τρόπος μαγειρέματος: Χωρίς μαγείρεμα
    Μερίδες: 1-2
    Tip:

    Αντί για ​σιρόπι σφενδάμου μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε σιρόπι αγαύης, μέλι ή 2 χουρμάδες.

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
9  ψήφοι

Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

επιστροφή στην κορυφή

©Lovecooking.gr - Powered by Digimouse

Κορυφή Desktop έκδοση