Lovecooking.gr

Αλλαγή σε desktop Εγγραφή Login

Μαλακά μπισκότα σοκολάτας

Η ανάγκη μας για σοκολάτα, είναι μόνιμη! Η γεμάτη γεύση της, είναι συνυφασμένη με την τρυφερότητα και τη θαλπωρή. Χρειαζόμαστε λοιπόν μια συνταγή, που να δημιουργεί εύκολα, απλά και γρήγορα, το αποτέλεσμα που αναζητάμε. Η συγκεκριμένη, συνδυάζει όλα τα παραπάνω, αξιοποιεί τη γλύκα των χουρμάδων, την ευελιξία του αβοκάντο, δεν έχει αλεύρι και προσφέρει τον πειρασμό της κουβερτούρας, κρυμμένο στη μαλακιά υφή των μπράουνις!

Της Χριστίνας Κούλη

Διαβάστε περισσότερα...

Μπαλάκια ενέργειας με σοκολάτα & κινόα - Chocolate - quinoa energy balls

Λαχταριστά μπαλάκια ενέργειας, για πολλαπλές χρήσεις: Ιδανικά για να καλύψουμε την ανάγκη μας για κάτι γλυκό, για να κεράσουμε αγαπημένους μικρούς και μεγάλους, για να μας προσφέρουν δύναμη και ενέργεια πριν ή μετά τη σωματική μας άσκηση!

Της Χριστίνας Κούλη

(Scroll down for recipe in English)

Διαβάστε περισσότερα...

Σούπερ δυναμωτικό πρωϊνό

Αυτό το πρωϊνό είναι σούπερ δυναμωτικό αφού κάθε 10 γρ. χαρουπόμελο μας δίνει το 24,3% που χρειαζόμαστε ημερησίως σε ασβέστιο και καλύπτει το 16% των αναγκών μας σε βιταμίνη D και χωρίς ιδιαίτερες τύψεις αφού έχει μόνο 25 kcal και 0,1g. λιπαρά. Τα Digestive με σύκο έχουν 54 kcal ανά τεμάχιο, είναι φτιαγμένα από αλεύρι ολικής άλεσης και αποτελούν πηγή φυτικών ινών. Το γιαούρτι είναι πηγή ασβεστίου και αναλόγως το γιαούρτι που θα επιλέξουμε θα ξέρουμε το σύνολο των θερμίδων του πρωίνού μας. Οπότε τρεφόμαστε με ένα πρωϊνό γεμάτο ενέργεια, γεύση και χωρίς τύψεις.

Υλικά

  • 1 κεσεδάκι γιαούρτι
  • 1 κουταλιά της σούπας χαρουπόμελο
  • 3 μπισκότα Digestive με σύκο

Βάζουμε το γιαούρτι σε ένα μπωλ και περιχύνουμε το χαρουπόμελο. Συνοδεύουμε με τα μπισκότα Digestive με σύκο.

Διαβάστε περισσότερα...
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

©Lovecooking.gr - Powered by Digimouse

Κορυφή Desktop έκδοση