Lovecooking.gr

Αλλαγή σε desktop Εγγραφή Login

Πράσινος αποτοξινωτικός υπερ-χυμός kale

Το kale, το ξαδερφάκι του λάχανου με τα κατσαρά φύλλα, γνωστό και ως λαχανίδα, έχει τρυπώσει για καλά στο ψυγείο μας και την καρδιά μας. Αυτό το υπερ-λαχανικό, μας προσφέρει πληθώρα βιταμινών και άλλων στοιχείων, όπως βιταμίνη A, C, Β6, Ε, Κ, θειαμίνη, ριβοφλαμίνη, μαγνήσιο, σίδηρο, φώσφορο κλπ. Γενικά, είναι ένα από τα καλύτερα δώρα της φύσης. Ειδικά, είναι η αγαπημένη μας υπερτροφή.

της Βίκυς Χριστοπούλου

Διαβάστε περισσότερα...

Ακτινίδια για Ομορφιά

Τα ακτινίδια είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, ένα πολύ σημαντικό αντιοξειδωτικό που προστατεύει και χαρίζει ένα υγιές και φωτεινό δέρμα, αποτρέποντας την εμφάνιση τυχόν ανεπιθύμητων παθήσεων.

Παράλληλα, η άφθονη παρουσία βιταμίνης C (διαθέτει περισσότερη από οποιοδήποτε άλλο φρούτο), είναι υπεύθυνη για την καλή ελαστικότητα του δέρματος, αφού διεγείρει την σύνθεση του κολλαγόνου. Ο καρπός τους, είναι ακόμα υπερπλήρης σε κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, φυτικές ίνες και ιχνοστοιχεία, καθιστώντας τα το καλύτερο μέσο για την άμυνα κατά των μικροβίων.

Και δεν σταματάμε εδώ!
Οι μεγάλες ποσότητες σε φλαβονοειδή και καροτενοειδή, θρεπτικά συστατικά με έντονη αντιοξειδωτική δράση στον οργανισμό, βοηθούν σημαντικά στην προστασία και αποτροπή οξυγόνωσης του DNA, βασική αιτία εμφάνισης και ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων.
Τέλος, αποτελούν τους ιδανικότερους ρυθμιστές των επιπέδων της πίεσης του αίματος, απομακρύνοντας τον κίνδυνο θρομβώσεων στο κυκλοφορικό σύστημα,  διασφαλίζουν τη σωστή πέψη και την εύρυθμη λειτουργία του εντέρου και βελτιώνουν, λόγω της αντιοξειδωτικής λουτεϊνης που περιέχουν, την όραση.
Ένα ολόκληρο ιατρικό team μέσα σε κάθε ακτινίδιο!

Αν λοιπόν, εναλλάσσετε σε κάθε πρωινό γεύμα ένα ακτινίδιο με φυσικό χυμό πορτοκάλι ή δύο μανταρίνια, τα αποτελέσματα πάνω σας και μέσα σας θα είναι εκπληκτικά! Και γι αυτό, έχουμε έτοιμη super απλή συνταγή για σας:

Χυμός Ακτινίδιο:
Φτιάξτε ένα απολαυστικό κοκτέιλ με ακτινίδιο, πορτοκάλι και μήλο. Καθαρίστε τα, κόψτε τα σε κύβους και περάστε τα από το μίξερ με 2-3 παγάκια. Enjoy!

 

Διαβάστε περισσότερα...
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS