Lovecooking.gr

Αλλαγή σε desktop Εγγραφή Login

Smoothie φρούτων με κάσιους και σπόρους κάνναβης

Smoothie φρούτων με κάσιους και σπόρους κάνναβης
Πολύ εύκολη

Όταν τα φρούτα συναντούν καρπούς και σπόρους, το αποτέλεσμα είναι ένα πεντανόστιμο ρόφημα, γεμάτο ενέργεια και πρωτεΐνες!

της Χριστίνας Κούλη

Εκτέλεση - Directions

    Διάρκεια: 00:10
    Δυσκολία: Πολύ εύκολη
    Περιγραφή Συνταγής:
    1. Τοποθετούμε από νωρίς μια μπανάνα στην κατάψυξη.
    2. Καθαρίζουμε το μήλο και τη κατεψυγμένη πλέον μπανάνα και τα κόβουμε σε κομμάτια.
    3. Τοποθετούμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ.
    4. Χτυπάμε καλά, μέχρι να έχουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
    5. Σερβίρουμε πασπαλίζοντας το ποτήρι με κανέλα και σπόρους chia.
    Συστατικά:
    • 1 φλ. φυτικό γάλα
    • 1 μπανάνα
    • 1 μήλο
    • 2 κ.σ. αποφλοιωμένους σπόρους κάνναβης
    • 2 χούφτες ωμά κάσιους
    • 1 χούφτα αποξηραμένα κράνμπερις
    • παγάκια

    Για το πασπάλισμα (προαιρετικά)

    • 1 κ.σ. σπόρους chia
    • λίγη κανέλα
    Τρόπος μαγειρέματος: Χωρίς μαγείρεμα
    Μερίδες: 1
    Tip:

    Είναι πολύ χρήσιμο να έχουμε κομμένη μπανάνα σε ροδέλες στην κατάψυξη, για να τη χρησιμοποιούμε στα smoothies μας. Έτσι μειώνεται η ποσότητα του πάγου που χρησιμοποιούμε και το μείγμα μας γίνεται πιο κρεμώδες.

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
4  ψήφοι

Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

επιστροφή στην κορυφή