Lovecooking.gr

Αλλαγή σε desktop Εγγραφή Login

Σοκολατένιο smoothie​ φρούτων με λιναρόσπορο

Σοκολατένιο smoothie​ φρούτων με λιναρόσπορο
Πολύ εύκολη

Σοκολατένια απόλαυση με μεγάλη θρεπτική αξία!

της Χριστίνας Κούλη

Εκτέλεση - Directions

    Διάρκεια: 00:05
    Δυσκολία: Πολύ εύκολη
    Περιγραφή Συνταγής:
    1. Καθαρίζουμε το μήλο και τη μπανάνα και τα κόβουμε σε κομμάτια.
    2. Χτυπάμε στο μπλέντερ το μήλο μαζί με το γάλα.
    3. Προσθέτουμε τη μπανάνα, το ταχίνι, το κακάο, το λιναρόσπορο και τριμμένο πάγο.
    4. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να έχουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
    5. Σερβίρουμε πασπαλίζοντας το ποτήρι με έξτρα λιναρόσπορο και απολαμβάνουμε​!​

     

    Συστατικά:
    • ½ φλ. φυτικό γάλα
    • ½ μήλο
    • 1 μπανάνα
    • ​1 κ.γ. ταχίνι
    • 1 κ.γ. ωμό κακάο
    • 1 κ.σ. κοπανισμένο λιναρόσπορο
    Τρόπος μαγειρέματος: Χωρίς μαγείρεμα
    Μερίδες: 1
    Tip:

    Μια καλή ιδέα είναι να έχουμε κομμένη μπανάνα σε ροδέλες στην κατάψυξη για να τη χρησιμοποιούμε στα smoothies μας. Έτσι μειώνεται η ποσότητα του πάγου που χρησιμοποιούμε και το μείγμα μας γίνεται πιο κρεμώδες.

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
22  ψήφοι

Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

επιστροφή στην κορυφή