Lovecooking.gr

Αλλαγή σε desktop Εγγραφή Login

Φριτατάκια

Φριτατάκια
Εύκολη

Εύκολο πρωινό με απλά υλικά που μπορείτε να βρείτε ανά πάσα στιγμή στο ψυγείο σας. ΚΑΙ με λίγες θερμίδες! 

Εκτέλεση - Directions

    Διάρκεια: 00:20
    Δυσκολία: Εύκολη
    Περιγραφή Συνταγής:
    1. Προθερμαίνετε το φούρνο στους 190 βαθμούς C.
    2. Βουτυρώνουμε ή λαδώνουμε ελαφρά 40 φορμάκια για μάφινς (τώρα αν σας φαίνονται πολλά προσαρμόστε την ποσότητα).
    3. Σε ένα βαθύ μπολ χτυπάμε τα αβγά με το γάλα και αλατοπιπερώνουμε.
    4. Ανακατεύουμε το ζαμπόν, το τυρί και το μαϊντανό και γεμίζουμε τις θηκούλες από τα μάφινς σχεδόν ως απάνω.
    5. Ψήνουμε μέχρι να φουσκώσουν, περίπου 8-10 λεπτάκια.
    6. Αφαιρούμε από τις θηκούλες και σερβίρουμε αμέσως.
    7. Τρώγονται ζεστά.

    Προετοιμασία: 10 λεπτά
    Εκτέλεση: 10 λεπτά

    Συστατικά:
    • 8 αβγά
    • 1/2 φλ. γάλα
    • 1/2 κ.γ. φρεσκοτριμμένο πιπέρι
    • Αλάτι (ανάλογα με το τυρί που θα χρησιμοποιήσετε)
    • 120 γρ. ζαμπόν ή αλλαντικά που σας έχουν περισσέψει και κρίνετε πως ταιριάζουν
    • 3 κ.σ. φρεσκοκομμένο και ψιλοκομμένο μαϊντανό
    • 1/3 φλ. τριμμένη παρμεζάνα ή άλλο τυρί της αρεσκείας σας.

    Μερίδες: 40 κομμάτια
    Πρόταση για Ποτό:
    • Φρεσκοστυμμένη πορτοκαλάδα αφού είναι για το πρωινό σας!

    Tip:
    • 80 θερμίδες ανά φριτατάκι δεν είναι κι άσχημα!

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
2  ψήφοι

Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

επιστροφή στην κορυφή

©Lovecooking.gr - Powered by Digimouse

Κορυφή Desktop έκδοση